2019年も標準体重の中心値に向けて健康生活を継続します。 昨年の記事で、『医者が教える食事術－最強の教科書』を参考にしたダイエットについて紹介しました。 半年間で約－15kgと効果抜群なわけですが、その記事から約1.5ヶ月経ちましたが、今も体重は減っ…